Testade spinning igår för att se hur konditionen och kanske framförallt mina knän mår; ett lugnt pass utan backar. Knät började tjura efter 35 minuter med strålningar ner i baksidan av vaden och ett tjurigt ömmande inuti/mot insidan. Trots tjurigheten kände jag dock inte att det var något problem att slutföra passet men idag är [...]
Categories: Styrka och välmående
Ingen löpning sen den där turen mellan Mariehov och Öbonäs, knappt några promenader och nästan ingen spinning. Varför? Detta låter nästan som en sång men det är det inte. Det är ren och skär klagolåt över: högerknä, högerhöft, armbågar, handleder och vänstervrist. Hjälpeligen vad jag känner mig gammal! Till slut såg jag ingen annan möjlighet [...]
Categories: Styrka och välmående
Idag gav jag mig lite spontant ut på en tvåmilsjogg. Med spontant menar jag oplanerat på alla sätt. Hävde i mig lite kall pasta&pastasås och snörade på mig skorna i bara farten. Sen ut. Och tankarna som följde lät ungefär såhär: Hjälp. Iväg. Okej, ett steg och ett steg till. Har jag inte kommit längre? [...]
Categories: Styrka och välmående